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Mois : novembre 2018

Prendre ou pas du magnésium?

Comment savoir si je suis carencée en magnésium ? La carence en magnésium est difficile à diagnostiquer. Les tests réalisés en laboratoire comme le dosage sérique de magnésium (magnésium sanguin) ou le dosage intraérythrocytaire (magnésium à l’intérieur des globules rouges) ne reflètent pas le statut réel en magnésium. Vous pouvez avoir un taux sérique de magnésium tout à fait correct et être carencé. Différents signes peuvent vous alerter notamment : Un état anxieux, irritable, agité, ou encore dépressif Des troubles neuromusculaires comme des engourdissements, des tremblements, une faiblesse musculaire, des crampes, des picotements… Une fatigue générale. Une perte d’appétit, des nausées...

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