Aux petits fruits

1/4 d’un pqt de fromage à la crème
2 c à table d’huile de coco
1/3 de tasse de yogourt grec nature
1/3 de tasse de petits fruits surgelés
3-4 gouttes de stévia liquide
j’ai mélangé tous les ingrédients et mis dans mes mini moules (environ 1 c a soupe par portion)

Érables et amandes

1/4 d’un pqt de fromage à la crème
2 c à table d’huile de coco
1/3 de tasse de yogourt grec nature
1/3 de beurre d’amandes
2 c à table d’amandes en morceaux
3-4 gouttes de stévia liquide
2-3 gouttes d’extrait d’érable
j’ai mélangé tous les ingrédients et mis dans mes mini moules (environ 1 c a soupe par portion)

Arachides-chocolat

1/4 d’un pqt de fromage à la crème
2 c à table d’huile de coco
1/3 de tasse de yogourt grec nature
1/3 de tasse de beurre d’arachides naturel
le zeste d’un demi-citron
2 c à table de cacao 100% chocolat
3-4 gouttes de stévia liquide
j’ai mélangé tous les ingrédients et mis dans mes mini moules (environ 1 c a soupe par portion)