Catégorie : L’abc de l’alimentation cétogène
Tricher: Pourquoi? Pour qui?
Il faut aussi savoir que vous ne trichez pas le cétogène! Vous vous trichez à vous même.
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Prendre ou pas du magnésium?
Comment savoir si je suis carencée en magnésium ? La carence en magnésium est difficile à...
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Le jeûne
Dr Jason Fung est l’un de mes mentors en alimentation cétogène et en jeûne. Voici quelques...
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Les bienfaits du vinaigre de cidre de pommes
Découvrez les bienfaits extraordinaires du vinaigre de cidre de pomme.
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Le sel
Quel sel choisir? Quelle quantité quotidienne?
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Strict, modéré, libéral ou LCHF?
Comment s’y retrouver entre le Strict et le LCHF?
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Par quoi remplacer le sucre?
Les meilleurs sucrants à utiliser en alimentation cétogène.
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Qu’est-ce que la céto-adaptation?
Quand notre corps devient une machine à bruler des graisses!
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Le cétogène et les douleurs inflammatoires
La diète cétogène a la capacité de réduire l’inflammation.
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Comment choisir ses huiles en alimentation cétogène?
Voici un guide pratique sur les huiles à utiliser en alimentation cétogène!
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Le Vee kombucha Zéro un allier!
Un breuvage rafraichissant avec d’incroyables bienfaits pour notre corps
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Tableau d’équivalence de nos besoins en gras
Un tableau qui vous aidera à ne pas calculer vos macros!
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