Merci à Nadine Careau pour cette recette!

Ingrédients

200 g de graines de tournesol
60 g de graines de lin
100 g de graines de sésame
2 cuillères à table de psyllium
1 cuillère à table de chia
2 tasses d’eau tiède
Sel et épices au gout (j’ai mis basilic, thym et persil)

Préparation

Tout mélanger. Reposer 10 min.
Étendre sur une tôle à biscuit entre 2 papiers-parchemins. J’ai mis un peu d’huile d’olive.
Cuire 50 min. à 300 °F ou jusqu’à ce que le tout soit croustillant.