J’adore le yogourt. J’ai eu un flash à l’épicerie cet après-midi: 1/2 tasse de yogourt grec nature 2% (4g de glucides) + 1/4 de tasse de crème fraîche (1g de glucides). Un peu d’essence de vanille, un peu de Stevia (ou autre édulcorant) et le tour est joué!

Éric